Dù lượn (tiếng anh là Paragliding) là một môn thể thao hàng không thuộc nhóm Free Flight (không động cơ), phi công ngồi trên một chiếc đai (harness), kết nối với một cánh dù lượn (paraglider) có biên dạng gần giống một cánh máy bay. Dù lượn hoạt động trên nguyên lý đánh đổi độ cao lấy quãng đường: một 100m độ cao có thể đổi lấy ~ 1000m quãng đường.

Cá nhân tôi đã từng bay các chuyến bay kéo dài đến 6 – 7 giờ, cao hơn 3000m. Kỷ lục bay đường trường của tôi hiện nay là 225km, thực hiện tại Australia. Kỷ lục bay đường thẳng trên lãnh thổ Việt Nam là 123km, bay từ núi Đại Tuệ (gần tp. Vinh) đến gần địa phận Thanh Hoá.

Điều kỳ diệu là trong không gian xung quanh chúng ta, có những lực nâng vô hình. Nếu phi công biết tận dụng khéo léo, lái dù đi vào các vùng ấy, cánh dù lượn có thể bay lên, qua đó kéo dài thời gian bay đến nhiều tiếng, nâng độ cao bay lên hàng ngàn mét, và đạt được những khoảng cách xa đến hàng trăm km.